Aujourd'hui, bilan d'octobre. J'avais prévu ceci : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper; - un "pyramid challenge" chaque semaine.

Bilan de la troisième semaine d'octobre, toujours pas au top, car pas vraiment le moral et surtout pas envie de trouver le temps. J'avais surtout envie de glander mais en même temps ne pas faire de sport me culpabilise... dilemme, dilemme...

Bilan de la deuxième semaine d'octobre, pas au top, pas forcément le temps ni l'envie d'en faire plus et bien sûr, je n'ai pas du tout suivi mon plan d'origine qui se constituait comme ceci : - 50 squats à 15 kg; - 50 push ups; - du stepper; - un "pyramid challenge" chaque semaine.

Aujourd'hui, bilan de la première semaine d'octobre Pour rappel, mon programme d'octobre c'était ça : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper 1 jour sur 2 ou tout les jours; - un "pyramid challenge" chaque semaine. Comme il n'est pas rare que je ne suive pas...

...cette semaine et qui a porter ses fruits, je vais partir sur un programme quelque peu similaire pour octobre avec : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper (car ça à vraiment bien fonctionné le fait que je m'y remette), soit 1 jour sur 2, soit tout les jours;...