Bilan de la deuxième semaine d'octobre, pas au top, pas forcément le temps ni l'envie d'en faire plus et bien sûr, je n'ai pas du tout suivi mon plan d'origine qui se constituait comme ceci :

- 50 squats à 15 kg;

- 50 push ups;

- du stepper;

- un "pyramid challenge" chaque semaine.

Jeudi 9 octobre

- "pyramid challenge" haut du corps;

- 4 danses sur Just Dance Now.

Vendredi 10 octobre

- rien

Samedi 11 octobre

- rien

Dimanche 12 octobre

- 80 squats à 15 kg;

- 20 pompes;

- 20 développé couché à 15 kg;

- 1h40 de stepper en fractionné

Lundi 13 octobre

- 5 danses sur Just Dance Now

Mardi 14 octobre

- 6 danses sur Just Dance Now;

- 1h de stepper.

Mercredi 15 octobre

 - 2 danses sur Just Dance Now.

On va dire que c'était une semaine de relâche, tant au niveau sport qu'au niveau alimentaire, car je n'ai pas franchement fait attention non plus à ce niveau là...

J'essaye pourtant de prendre sur moi, mais parfois j'ai juste envie de ne pas contrôler ce que j'ai dans mon assiette. Par contre après je me sens "pollué" de l'intérieur et ça, ce n'est pas franchement top. Du coup je fais au moins une journée détox par semaine, où j'essaye de ne manger que pommes/légumes et boire de l'eau.

Enfin, voilà pour mon petit bilan.

A la semaine prochaine, pour le bilan de la 3ème semaine.