• Tag musculation

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  • Bien le bonjour à vous ! Aujourd'hui je viens vous parler sport et des séances que je suis assidument pour déloger mon gras et développer mes muscles... Développer est un bien grand mot, je cherche à réveiller ma masse musculaire afin qu'elle prenne le dessus sur le gras et à avoir un corps...

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  • Bonjour les sportives et futures sportives ! Aujourd'hui je fais le bilan du mois de septembre, spécial musculation et cardio.   Comme expliqué dans cet article , j'alternais muscu et cardio comme suit :

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  • ...Les retours sur cette pratique m'ont toujours donné envie de tester depuis que je me suis mise à la musculation et un jour où j'étais motivée et de l'énergie à revendre, je me suis lancée.   Le Body Pump, Késako ? Le body pump est un cours de renforcement musculaire complet,...

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  • Bonjour à toutes et tous. Aujourd'hui je vous parle de ma routine sport pour septembre. J'ai donc commencé un programme axé musculation principalement (et cardio pour compléter et pour ne pas rouiller)

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