Aujourd'hui, bilan d'octobre. J'avais prévu ceci : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper; - un "pyramid challenge" chaque semaine.

Bilan de la deuxième semaine d'octobre, pas au top, pas forcément le temps ni l'envie d'en faire plus et bien sûr, je n'ai pas du tout suivi mon plan d'origine qui se constituait comme ceci : - 50 squats à 15 kg; - 50 push ups; - du stepper; - un "pyramid challenge" chaque semaine.

Aujourd'hui, bilan de la première semaine d'octobre Pour rappel, mon programme d'octobre c'était ça : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper 1 jour sur 2 ou tout les jours; - un "pyramid challenge" chaque semaine. Comme il n'est pas rare que je ne suive pas...