Hello ;) Je vous propose une petite recette rapido de barre énergétique, saines et ultra bonnes pour remplacer les barres sucrées, bourrées de plein de choses pas très bonnes ;) Elles sont composées de produits "crus": fruits secs, oléagineux et cacao cru. Rien d'autre! Elles conviennent...

...m'en lassais et il y avait toujours un ingrédient transformé, trop transformé. j'étais donc en quête d'une sauce aussi naturelle que possible en somme... la tâche s'avérait ardue jusqu'à ce que je fasse un beurre de noix de cajou... Eh oui, tout est parti de là, un beurre de noix de...

  Troisième article sur les oléagineux. Aujourd'hui : les NOIX ! Les effets bénéfiques de la noix   La noix, très énergétique avec pas loin de 650 kcal aux 100 grammes, contientun peu moins de 50% de lipides. Ce sont principalement des acides gras poly-insaturés (plus de 70% des...

Hello ! Mon changement d'alimentation a fait que j'ai intégré des aliments que je ne mangeais pas avant, car, comme beaucoup à cause de leur apport calorique ou leur teneur en graisse je les pensais mauvais et je ne voulais pas en rajouter en plus de mon alimentation anarchique. J'ai appris à...