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  • Hello ;) J'étais partie pour vous parler alimentation aujourd'hui, mais finalement je vais vous parler d'entrainement avec un nouveau challenge, j'ai nommé le #Gimme5Challenge

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  • ...quelque peu similaire pour octobre avec : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper (car ça à vraiment bien fonctionné le fait que je m'y remette), soit 1 jour sur 2, soit tout les jours; - un "pyramid challenge" chaque semaine, soit le jeudi, soit le dimanche....

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