• Tag squats

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  • Aujourd'hui, bilan d'octobre. J'avais prévu ceci : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper; - un "pyramid challenge" chaque semaine.

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  • ...ujourd'hui, bilan de la première semaine d'octobre Pour rappel, mon programme d'octobre c'était ça : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper 1 jour sur 2 ou tout les jours; - un "pyramid challenge" chaque semaine. Comme il n'est pas rare que je ne suive pas du...

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  • ...a porter ses fruits, je vais partir sur un programme quelque peu similaire pour octobre avec : - 50 squats à 15 kg chaque jours; - 50 push ups chaque jours; - du stepper (car ça à vraiment bien fonctionné le fait que je m'y remette), soit 1 jour sur 2, soit tout les jours; - un "pyramid...

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