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Par ↪Aurane dans ↪Parlons En... le 19 Septembre 2014 à 13:58...2014. Ce qu'il faut savoir c'est que je n'avais JAMAIS fais de sport avant ça et j'ai commencer avec des séances en fractionné (HIIT), avec des vidéos de la chaîne XHIIT , tout les deux ou trois jours pendant 20 minutes et aujourd'hui, je fais du sport tous les jours (ou presque, 6j/7j) à...