Baume visage coco-karité Pour 100 grammes, vous aurez besoin de : - 30 grammes de beurre de karité; - 70 grammes d'huile de coco; Soit un rapport 30%/70%, selon les quantités que vous voulez faire. Mettez le tout à chauffer, soit dans un bol chauffant,...
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Ma situation A la suite d'une maladie entre 3 et 8 ans, j'ai été traitée, entre autres, avec des corticoïdes. Lors d'une corticothérapie, un régime adapté doit être suivi, notamment sans sel et sans sucre. Le sans sel, j'y ai eu droit et on me le rabâchait...
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Pourquoi l'intolérance au lactose? Tous les mammifères quel qu'ils soient, perdent leur capacité à digérer le lait, dès l'âge adulte. Ceci, à cause de la chute du taux de l'enzyme permettant la digestion du lait, la lactase. Cependant, l'intolérance se...
Lire la suiteJeudi 2 octobre - 50 squats à 15 kg; - 50 push ups; - 1h de stepper; Vendredi 3 octobre - 100 squats à 15 kg; - 3 danses sur Just Dance Now (environ 50 kcal); Samedi 4 octobre - 100 squats à 15 kg; - 100 tirages à 15 kg; Dimanche 5 octobre - 80 squats...
Lire la suite- C'est tout simple, nous avons seulement besoin d'un smartphone qui sert de manette, d'un ordinateur qui fait office d'écran, d'une bonne dose d'énergie et c'est parti !! L'avantage, pour celles et ceux qui rechignent à faire du sport et pour peu qu'on...
Lire la suiteIl est donc recommandé pour: Les cheveux : ↪ protéger et renforcer les cheveux ternes ou cassant; ↪ nourrir la fibre capillaire; ↪ prolonger les colorations; ↪ redonner brillance ↪ calmer les problème du cuir chevelu tels que démangeaisons, pellicules......
Lire la suiteLes challenges Alors concernant les "pyramid challenge", ce sont tout simplement des Workout que j'avais pris le temps de concocté lors de mon planning sport complet de juin. Du coup j'ai décidé de les ressortir pour voir si je me suis améliorée. 1er...
Lire la suite30 grammes de noix apporte environ : ↪ 194 calories; ↪ 19,4 grammes de lipides dont : 1,8 grammes d'acides gras saturés 2,7 grammes d'acides gras mono-insaturés 14 grammes d'acides gras poly-insaturés 2,7 grammes d'oméga 3 ↪ 4,5 grammes de protéines;...
Lire la suiteLundi : workout musculation "A" et HIIT de 20 minutes Mardi : séance cardio d'1 heure : stepper Mercredi : workout musculation "B" et HIIT de 20 minutes Jeudi : séance cardio d'1 heure : stepper Vendredi : repos Samedi : workout musculation "A" et HIIT...
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Ni une, ni deux, j'attrape mon blender, et mes ingrédients et je mixe, je mixe et remixe. Alors bien sûr, avec un blender on obtient pas vraiment de jus, mais plutôt une purée gorgée de liquide que l'on doit filtrer; un peu comme lorsque l'on fait du...
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