Un week-end en Alsace, la reprise du boulot dans lequel je ne me sentais pas bien et les fêtes de Noël ont fait que j'ai pris des kg. Je refusais tout simplement de me pesé car je savais très bien que j'avais pris du poids, je le sentais. Janvier à passé......
Lire la suiteEnsuite, j'ai lu un article de TrioletdeChouquette, qui parlais de coach club. J'avais déjà lu des choses dessus mais là, ça m'a interpelé et j'ai décidé d'y faire un tour et de tester les 15 jours gratuits. J'y ai découvert des séances pas mal en aérobic,...
Lire la suiteComment ça c'est passé concrètement Alors je n'ai clairement pas suivi mon programme, pas envie, pas le temps... je stagne donc ça me soule et ne m'encourage pas à être assidue. Les pompes, j'en ai fait quand ça me disait; sinon je remplaçais par des...
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Mon beurre de cacahuète maison Aussi, pour profiter des bienfait du beurre d'arachide, je me suis renseigné pour faire mon propre beurre de cacahuète et je me souviens avoir été étonné de savoir que je n'avais besoin que de ... cacahuètes et éventuellement...
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Alors j'ai testé le baume et que dire ? Il fait bien son boulot et est agréable même si le côté légèrement collant du style gloss n'est pas ce que j'affectionne particulièrement. Ce que je préfère, c'est l'odeur qui est présente sans être ni entêtante,...
Lire la suitePour ce flan-entremets, vous aurez besoin de : - 250 ml de lait de soja; - 1 cuillère à soupe de cannelle; - 1 cuillère à soupe de poudre d'anis; - 1 demi-cuillère à 1 cuillère à café de fructose; - 1 gramme d'agar-agar. La recette Rien de plus simple....
Lire la suiteJeudi 16 octobre - 1h de stepper Vendredi 17 octobre - rien Samedi 18 octobre - rien Dimanche 19 octobre - 80 squats à 15 kg; - 6 danses sur Just Dance Now; - 1h10 de stepper. Lundi 20 octobre - rien Mardi 21 octobre - 1h10 de stepper. Mercredi 22 octobre...
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Pour 2 personnes, vous aurez besoin de : - 150 grammes de protéines de soja; - 1 demi ananas coupé en morceau et le jus de l'autre moitié de l'ananas; - 1 oignon frais (ou 1 cuillère à soupe d'oignon déshydraté); - 1 cuillère à café de curry et de gingembre;...
Lire la suiteJeudi 9 octobre - "pyramid challenge" haut du corps; - 4 danses sur Just Dance Now. Vendredi 10 octobre - rien Samedi 11 octobre - rien Dimanche 12 octobre - 80 squats à 15 kg; - 20 pompes; - 20 développé couché à 15 kg; - 1h40 de stepper en fractionné...
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En cuisine De part sa composition importante en acide laurique, des acides gras à chaînes moyennes, l'huile de coco est de très haute stabilité, ce qui en fait une des huiles des plus saines pour la cuisson et la friture. Ainsi, elle peut être utilisé...
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